يوليو 21, 2022مرض باجيت، التعريف والعلاج

 فوائد واحتياطات رئيسية لأكل العنب للأطفال

في أوائل الخريف، يتم حصاد العنب الحامض والحلو! العنب غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، وله قيمة غذائية جيدة، ويحظى بشعبية كبيرة بين الناس، فما هي فوائد العنب للأطفال؟ دعونا نفكر فيه بالتفصيل!

طفل يأكل العنب

الجواب: يأكل الأطفال العنب جيداً، يتراوح محتوى السكر في العنب من 10٪ إلى 30٪ وخاصة الجلوكوز الذي يمكن أن يمتصه الطفل ويستخدمه مباشرة ، ويحتوي على معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات المختلفة ، بالإضافة إلى مختلف الأحماض الأمينية الأساسية التي يمكن توفيرها ، ويعطي العنب  احتياجات الطفل واحتياجاته التنموية.

 بشكل عام ، عندما يصل الطفل إلى السن الذي يمكنك فيه إضافة الأطعمة التكميلية ، يمكنك عصر عصير العنب للشرب ، ويمكن للطفل البالغ من العمر 10 أشهر أيضًا تناول لب العنب.

فوائد اكل العنب للاطفال

1-مكمل غذائي مختلف: 

العنب غني بالجلوكوز والفيتامينات والمعادن المختلفة ، وله قيمة غذائية عالية، يمكن لعصير العنب ، الذي يسميه العلماء "الحليب النباتي" ، أن يساعد الأطفال على تزويدهم بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية،  الحديد والدم الحديد هو أحد مكونات الهيموجلوبين ، والعنب غني بالحديد الذي يساعد على إضافة الحديد إلى الدم وهو مناسب بشكل خاص للأطفال الضعفاء المصابين بفقر الدم. 

2-مكمل سكر الدم: 

محتوى السكر في العنب مرتفع للغاية ، حوالي 10٪ -30٪ ، معظم السكر الموجود في العنب هو الجلوكوز ، والذي يمتصه جسم الإنسان بسهولة بشكل مباشر ، مما يساعد على تكملة نسبة السكر في الدم وتحسين الأداء العقلي للغاية، على نحو فعال.

3-الوجبات الخفيفة يحتوي العنب على كمية كبيرة من حمض الطرطريك الذي يساعد على الهضم ، والاستخدام السليم للعنب يمكن أن يقوي الطحال والمعدة ، وهو أمر جيد جدًا لجسم الطفل. خاصة عندما يعاني الأطفال من فقدان الشهية في الصيف الحار ، يمكن أن يؤدي تناول العنب إلى تحسين فقدان الشهية.

هل يستطيع الطفل أكل العنب؟

كما نعلم جميعًا ، القيمة الغذائية للعنب عالية جدًا، يحتوي العنب على معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والبروتينات والفيتامينات B1.B2.B6.C ، إلخ.  

بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضًا على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية لجسم الإنسان، إن تناول العنب بانتظام مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من وهن الأعصاب، وزيادة التعب، وتحتوي أيضًا على مواد مختلفة لها وظائف فسيولوجية.  

أهمية شرب عصير العنب للاطفال 

 1. القضاء على نقص السكر في الدم،  يتكون السكر الموجود في العنب بشكل أساسي من الجلوكوز ، والذي يمتصه الجسم بسرعة ، عندما يعاني جسم الإنسان من انخفاض نسبة السكر في الدم ، وإذا شرب عصير العنب في الوقت المناسب ، يمكن تخفيف أعراض المرض بسرعة. 

 2. من خلال منع تجلط الدم ، وجد العلماء الفرنسيون أن العنب يمكن أن يمنع تخثر الدم بشكل أفضل من الأسبرين ، ويمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويقلل من التصاق الصفائح الدموية ، وله بعض التأثيرات على الوقاية من أمراض القلب والدم.  الأوعية الدموية والشلل الدماغي. 

 3. زيت بذور العنب المضاد للشيخوخة هو نجم مضاد للأكسدة حقيقي،  مضادات الأكسدة تحارب الشيخوخة ، لذلك يمكن لبذور العنب محاربة الشيخوخة والقضاء على الجذور الحرة في الجسم لإبقائك شابًا إلى الأبد.  

4 لمساعدته على التعافي: يحتوي العنب على مركب مضاد للسرطان (ريسفيراترول) يمنع السرطان من تكوين خلايا سليمة ويوقف انتشار الخلايا السرطانية.  يمكن أن يساعد عصير العنب مرضى زراعة الأعضاء في تقليل الرفض وتسريع الشفاء.  

5. يقوي الطحال والمعدة ، ويساعد على الهضم ، ويمكن أن يقوي الطحال والمعدة.  

6. يخفف التعب ، مثالي للأشخاص الذين يعانون من وهن عصبي والتعب،  العنب فواكه مغذية وباردة يمكن أن يأكلها الناس العاديون ، ومناسبة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض الشرايين التاجية والكبد الدهني والسرطان والتهاب الكلى وارتفاع ضغط الدم والوذمة، يشار إلى الأشخاص الذين يعانون من وهن عصبي ، والتعب ، والجسم المتعب ، والجسم النحيف والشيخوخة المبكرة ؛  مناسبة للسعال الرئوي والتعرق الليلي.  

يشار للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وخدر وآلام في الأطراف،  يحتوي الزبيب على سكر وحديد أكثر من العنب الطازج ، لذا فهو مناسب جدًا للأطفال والحوامل ومرضى فقر الدم، ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري والإمساك عدم تناول الكثير.  

يجب على الأشخاص الذين يفتقرون إلى الين والحرارة الداخلية وسوائل الجسم عدم تناول الطعام، يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة ألا يأكلوا الكثير

هل يستطيع الأطفال أكل العنب؟  

يمكن للأطفال تناول العنب،  تكون التغذية في العنب كاملة نسبيًا ، والسكر الموجود في العنب يتكون أساسًا من الجلوكوز ، والذي يمكن أن يمتصه جسم الإنسان بسرعة ويلبي الاحتياجات المتزايدة للأطفال، بشكل عام ، عندما يكبر طفلك بما يكفي ليعتاد على الأطعمة التكميلية ، يمكنك إعطائه عصير العنب الجاهز.

  إذا كنت تريد أن يأكل طفلك كل حبات العنب ، فمن الأفضل الانتظار حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا.  العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال خلال فترة النمو وفيرة نسبيًا.

  القيمة الغذائية للعنب عالية جدا، ومع ذلك ، فإن العنب له مذاق حلو وحامض ويمكن استخدامه لصنع عصير العنب والزبيب، مع تنويع نظام طفلك الغذائي وامتصاص العناصر الغذائية ، 

فإن العنب أيضًا له الفوائد التالية: المكملات الغذائية من مختلف العناصر الغذائية.  العنب غني بالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن المختلفة ، وله قيمة غذائية عالية ، كما يسمي العلماء عصير العنب "حليب نباتي".

  كم عدد العنب الذي يجب أن يأكله الأطفال في اليوم؟

  5-8 كافية،  يجب ألا يأكل الأطفال الكثير من العنب، وعمومًا ما يعادل 5-8 حبات عنب، نظرًا لأن وظيفة الجهاز الهضمي للطفل لم تتطور بشكل كامل بعد، فإن محتوى السكر في العنب مرتفع جدًا ، وسيؤدي تناول الكثير من الطعام إلى إشباع الرغبة الشديدة، لذلك بغض النظر عن الفاكهة التي تتناولها، يجب تناولها باعتدال.

من المحرمات أكل الطفل للعنب

لا تأكل الكثير من العنب، لأن العنب يحتوي على نسبة عالية من السكر ، كما أن تناول العنب بكثرة لن يفيد الهضم والامتصاص ، ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي ، لذلك يجب على الأطفال عدم تناول العنب بكثرة.

 تذكر أن تشطف فمك بعد تناول العنب، تحتوي بعض أنواع العنب على أنواع مختلفة من السكريات القابلة للتخمير التي تؤدي إلى تآكل الأسنان بشكل خطير ، فإذا لم يشطف الأطفال فمهم بعد الأكل ، فإن بقايا العنب في الفم ستسبب تسوس الأسنان بسهولة.

 لا تشرب الماء مباشرة بعد تناول العنب فمن السهل أن تسبب الإسهال، وذلك لأن العنب نفسه له تأثير ملين ومرطب،ج يتم تخفيف حمض المعدة. يتأكسد العنب والماء والحمض في المعدة بسرعة ، وتتأكسد الإنزيمات ، مما يسرع التمعج المعوي والإسهال. 

 لا تشرب الحليب مع  عصير العنب يحتوي العنب على فيتامين C ، وتتفاعل بعض مكونات الحليب مع فيتامين C الموجود في العنب ، مما يسبب اضطرابًا في المعدة ، إذا تناول الطفل هاتين الثمار في نفس الوقت، فإنه يسبب أيضًا الإسهال ، ويمكن للحالات الشديدة أن تسبب القيء. 

  لا تأكل العنب بعد المأكولات البحرية؟

 إن تناول الفاكهة مثل العنب  والرمان والكاكي أثناء تناول المحار سوف يسبب القيء والانتفاخ وآلام المعدة والإسهال وأعراض أخرى لأن هذه الفاكهة تحتوي على حمض التانيك الذي يصلب وينتهي بترسيب عندما تلتقي ببروتينات المحار، تنتج مواد غير قابلة للهضم.

يرجى ملاحظة أن  المقالات الصحية التي تظهر على موقع معافاة-كنوز الصحة  الإلكتروني مخصصة للأغراض المرجعية فقط وليس الغرض منها أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية

أعداد الأستاذة :/ أماني صابر